צור
					קשר צור קשר
סגרו פנייה
חייגו עכשיו
חייגו עכשיו
0543999103

השאירו פנייתכם

ואשוב אליכם

לחברות ועסקים:

אימון אישי אימון אישי

אימון אישי הוא תהליך המכוון לסייע לאנשים לזהות את היכולות שלהם, לשפר הרגלים ודפוסי התנהגות שלהם, להתגבר על מכשולים ואתגרים, ולבסוף להציב ולהשיג מטרות כדי לייצר תוצאות רצויות וחיוביות בחיים.

האימון עוסק ב"כאן ועכשיו" ובכך בעצם מכוון את המתאמן להתבונן על מציאות חייו, לאתר את הפערים בין המצוי והרצוי ולעבוד לשיפור בתחומי חייו שבהם הוא חווה חוסר, אכזבה, תסכול ועוד.
החלק המשמעותי באימון הוא האימון העצמי שהרי הרעיון המרכזי באימון הוא למצוא דרכי פעולה בכוחות עצמנו (בהכוונה וסיוע של המאמן/נת - הקואצ'ר/ית) מתוך אמונה שבעצם כל התשובות מצויות תמיד אצל המתאמן.

תחשבו על זה רגע; 
אם בני האדם היו חושבים שכל התשובות מצויות אצלם הם לא היו חשים חסרי אונים, חסרי מזל או בעלי מזל רע.
תהליך אימון עשוי להוביל את המתאמן להיפטר מהרגלים ודפוסי התנהגות שאינם משרתים אותו בצורה חיובית.

אמר ג'ים רוהן – אחד מגדולי המנטורים בעולם - In order for things to change, we need to change 
אל לנו לצפות שהמציאות תשתנה מעצמה ותיטיב עימנו. אם אנו רוצים שמציאות חיינו תשתנה בתחומים מסוימים עלינו להשתנות בעצמנו.

אבל איך עושים זאת??

בני האדם פועלים בדרכים מסוימות שמובילות אותם לאורח וסגנון חיים מסוים, אולם אם ישנו את דפוסי החשיבה שלהם, בהכרח הפעולות שינקטו בהן יהיו שונות, ואז סביר שיקבלו תוצאות אחרות בחייהם (אמר איינשטיין שלצפות לקבל תוצאות שונות כשפועלים באותה צורה שוב ושוב זו משמעות המושג שיגעון...).

על מנת לנקוט בפעולות חדשות עלינו לשנות את דפוסי החשיבה שלנו, המבוססים על אמונות שצברנו במהלך חיינו.
וכדי לשנות אמונות וחשיבה עלינו לאמן את שרירי המיינד שלנו – בדיוק כמו שכדי לשפר את הכושר הפיזי שלנו עלינו לאמן את שרירי הגוף שלנו.

ויקטור פרנקל שכתב את "האדם מחפש משמעות" אמר
"
הכל יכול להילקח מהאדם חוץ מדבר אחד: החירות שלו - לבחור את הגישה שלו בכל סט של נסיבות, ולבחור את הדרך שלו" 
או במילים אחרות ופשוטות יותר - כשנתחיל לראות אחרת נוכל לפעול אחרת ולייצר תוצאות אחרות.

היעד שלי כמאמנת אישית הוא שבתום תהליך האימון למתאמן יהיה סט כלים שבאמצעותם הוא יוכל לנהל את חייו באחריות ובאינטגריטי, להציב יעדים ולפעול עם בטחון עצמי שהוא מסוגל להשיגם, על אף האתגרים שבדרך. 

 

'The only person you are destined to become

is the person you decide to be'

Ralph Waldo Emerson-

אימון אישי