אימון אישי: כלים מעצימים להתמודד עם מצבי החיים | אריאלה וולף

אימון אישי הינו תהליך עבודה מוכוון התפתחות והשגת יעדים ומטרות, אליו שותפים שניים – המאמן והמתאמן. המושג שאול כמובן מעולם הספורט, בו המאמן אחראי להתוות את תהליך ההתפתחות המקצועית של הספורטאי במטרה להביאו אל התוצאות הטובות ביותר אליהן הוא רוצה ומסוגל להגיע. תחום האימון האישי התפתח וצבר תאוצה רבה בעשרות השנים האחרונות, ככלי להשגת יעדים בתחומים רבים בחיים, החל מזוגיות ומשפחה ועד לקריירה ועסקים. אריאלה וולף, מאמנת אישית ועסקית ספורטאית מקצוענית לשעבר, ובעלת רקע נרחב בעסקים וניהול, מסבירה.

 

אימון אישי כמפתח להצלחה

אדם שעובד על ההתפתחות האישית שלו בצורה מתמדת, נהנה מכל העולמות. אימון אישי מעניק יתרון בכל תחומי החיים האישיים והעסקיים. בתהליך האימון, מקבל המתאמן כלים עוצמתיים שמאפשרים לו להתמודד עם האתגרים השונים הנקרים בדרכו. 

כפי שמלמדים אותנו החיים בכלל, והתקופה המורכבת בה אנו נמצאים בפרט, אנו לא שולטים על מה שקורה במציאות. אין לנו שליטה על מאורעות החיים ועל נסיבות חיינו; לא קבענו לאלו הורים נולדנו, כיצד נראתה הילדות שלנו, מהו המצב הבטחוני או המצב הכלכלי או המדיני או האם תפרוץ מגפת קורונה. הדבר היחיד שעליו יש לנו שליטה, הוא האופן שבו אנו מתייחסים לאירועים בחיים שלנו. כיצד אנחנו מתמודדים עם  המציאות בה אנו נתקלים.

אדם שבידיו כלים אישיים עוצמתיים, מפתח חוסן וביטחון אישי ויכול להתמודד בצורה טובה יותר עם המציאות. הדבר נכון לכל מקרי החיים - פיטורין, גירושין, אובדן של אדם קרוב וכן הלאה. כלי האימון מאפשרים להתמודד בצורה טובה ולעיתים גם בקלות רבה יותר עם אירועים משמעותיים שקורים במציאות, הן במישור הפרטי והן בעסקי. 

 

 

התמודדות עם מגפת הקורונה: מראה להתפתחות אישית

מגפת הקורונה הוכיחה שככל שהאדם מפותח בתחום האימון, כך יהיה ביכולתו להתמודד גם עם אירועים בעולם העסקי. אנשים בדרגת התפתחות אישית גבוהה שברשותם כלי עבודה עוצמתיים, "אספו את עצמם" תוך זמן קצר, לקחו אחריות ושאלו את עצמם מה הם עושים עכשיו וחיפשו פתרונות פרקטיים למצבבמקום להיכנס לנישה של "קורבן החיים". 

אנשים בעלי כלים של אימון אישי זיהו את המציאות, לעתים אף זנחו את העיסוק הקודם שלהם, ועשו שינוי קיצוני בעסקים כדי להקים במהירות שיא עסק אחר שיעבוד ויצליח לספק להם פרנסה דווקא בזמן הקורונה. ה"מוד" הוא לקחת אחריות, לטפל בדברים ולמצוא פתרונות. לא להתעסק בכמה קשה , אלא בנקודת מבט של איך אני פותר את הבעיה, ללא קשר לפתרונות שהמדינה מספקת או לא מספקת לי.